독후기 48

호흡관찰하지 않고 복부관찰하는 이유는? 마하시전통의 사마타와 위빠사나

호흡관찰하지 않고 복부의 움직임을 관찰하는 이유는? 마하시전통의 위빠사나 수행과 보조역할로서의 사마타 수행 명상하면 일반적으로 호흡명상을 떠올린다. 그러나 마하시 계통에서는 기본대상으로 복부의 부르고 꺼지는 움직임을 관찰하는 위빠사나 수행을 한다. 현재 전세계적으..

독후기 2019.04.24